La Terapia Humanista se basa en una escucha activa. Los dos conceptos fundamentales son la alianza terapeútica y la especularización.

Con la escucha activa el terapeuta devuelve a la persona los contenidos importantes rebajando la carga emotiva para que puedan ser manejados. Así se va creando un entorno seguro para abordar las diferentes situaciones.

Si el proceso se hace bien la persona tendrá confianza en la díada y se establecerá una alianza para la resolución y el crecimiento personal. Esto genera unas mayores capacidades de desarrollo y resolución. En mi opinión es la base para cualquier trabajo terapeútico. sólo con estas pautas la persona que acude a terapia puede conectarse con sus emociones sin ser superada por ellas. Ir tomando confianza tal vez requiera un poco de tiempo al principio pero es una muy buena señal para que el proceso sea fructífero.